صوت الحق :أعلن الدرك الموريتاني، العثور على مخزن خامس يحتوي كميات كبيرة من هذه المواد …
أكمل القراءة »فاكهة طبيعية تمنحك نوماً أسرع من الحبوب المنومة
أربعاء, 2024-11-06 صوت الحق :أشاد خبير النوم الدكتور مايكل بروس بتناول الموز قبل النوم، مشيرًا إلى فوائده الكبيرة في تعزيز جودة النوم والمساعدة على الاسترخاء، واصفًا إياه بـ”حبة نوم الطبيعة”. وأوضح الدكتور بروس، عبر مقطع فيديو على منصة “تيك توك”، أن الموز ليس مجرد فاكهة صباحية تمنح الطاقة، بل يتمتع بخصائص تساعد على الاسترخاء وتحسين النوم، وذلك بفضل احتوائه على …
أكمل القراءة »