ﺣﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﻗﺎﺗﻠﺔ … ﻛﻴﻒ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ .. ؟؟ / ﺩ . ﻣﺤﻤﺪ ﻭﻟﺪ ﺃﻣﻤﺪ

ﻓﻲ ﻣﺜﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻔﺘﺮﺓ ﻣﻦ ﻛﻞ ﻋﺎﻡ ﺗﺮﺗﻔﻊ ﺩﺭﺟﺎﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ ﻭﻻﻳﺎﺕ ﺍﻟﻮﻃﻦ , ﻣﻤﺎ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻹﺻﺎﺑﺎﺕ ﻭ ﻛﺬﻟﻚ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻮﻓﻴﺎﺕ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻟﻀﺮﺑﺎﺕ ﺍﻟﺸﻤﺴﻴﺔ ﺍﻟﻨﺎﺟﻤﺔ ﻋﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻻﺭﺗﻔﺎﻉ ﺍﻟﻜﺒﻴﺮ .. ﻭﻟﺬﻟﻚ ﻗﺮﺭﺕ ﻣﻨﺬ ﻋﺪﺓ ﺳﻨﻮﺍﺕ ﺍﻟﻤﺸﺎﺭﻛﺔ ﻓﻲ ﺗﻮﻋﻴﺔ ﺍﻟﻤﻮﺍﻃﻦ ﺍﻟﻤﻮﺭﻳﺘﺎﻧﻲ ﺑﺨﻄﻮﺭﺓ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺍﻟﻤﺮﺿﻴﺔ ﻭﻛﻴﻔﻴﺔ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﻭ ﺑﺄﺳﻠﻮﺏ ﻋﻠﻤﻲ ﻣﺒﺴﻂ ﻟﻴﻔﻬﻤﻪ ﺍﻟﺠﻤﻴﻊ .

ﻟﻘﺪ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﻠﻪ ﺳﺒﺤﺎﻧﻪ ﻭﺗﻌﺎﻟﻰ ﻓﻲ ﺩﻣﺎﻍ ﻛﻞ ﻭﺍﺣﺪٍ ﻣﻨﺎ ﺟﻬﺎﺯ ‏( ﻣﺮﻛﺰ ‏) ﻳﻘﻮﻡ ﺑﺘﻨﻈﻴﻢ ﺩﺭﺟﺔ ﺣﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﺠﺴﻢ ‏( ﺍﻟﺘﻮﺍﺯﻥ ﻣﺎ ﺑﻴﻦ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﻭ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ‏) ﻭ ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻓﻲ ﺣﺪﻭﺩ 37 ﺩﺭﺟﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﻴﻒ ﻭ ﻛﺬﻟﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ , ﺇﻻ ﺃﻥ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﺍﻟﻄﻮﻳﻞ ﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﺍﻟﻘﻮﻳﺔ ﻭ ﺍﻟﻤﺒﺎﺷﺮﺓ ﻗﺪ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺗﻌﻄﻞ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﻤﺮﻛﺰ , ﻣﻤﺎ ﺳﻴﺆﺩﻱ ﺣﺘﻤﺎ ﺇﻟﻰ ﺧﻠﻞٍ ﻓﻲ ﻋﻤﻞ ﺃﻋﻀﺎﺀ ﺣﻴﻮﻳﺔ ﻭ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﻟﺪﺭﺟﺔ ﺣﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻤﻴﺘﺎ , ﻟﺬﻟﻚ ﺃﻗﺪﻡ ﻟﻜﻢ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ ﺍﺳﺌﻠﺔ ﻭ ﺍﺟﻮﺑﺔ ﻭ ﺫﻟﻚ ﻛﻤﺎ ﻳﻠﻲ :

1 – ﻣﻦ ﻫﻢ ﺍﻻﺷﺨﺎﺹ ﺍﻻﻛﺜﺮ ﻋﺮﺿﺔ؟ :

ﺇﻥ ﻛﻞ ﻭﺍﺣﺪ ﻣﻨﺎ ﻣﻌﺮﺽ ﻟﻀﺮﺑﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ , ﺇﻻ ﺃﻥ ﺍﻛﺜﺮ ﺍﻻﺷﺨﺎﺹ ﻋﺮﺿﺔ ﻟﻬﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﻫﻢ : ﺍﻻﻃﻔﺎﻝ ﻭﻛﺒﺎﺭ ﺍﻟﺴﻦ ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﻣﺮﺿﻰ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ …

-2 ﻛﻴﻒ ﻧﺘﺠﻨﺐ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻀﺮﺑﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ؟

– : ﺗﺠﻨﺐ ﺍﻟﺨﺮﻭﺝ ﻓﻲ ﺍﻷﻭﻗﺎﺕ ﺍﻷﻛﺜﺮ ﺳﺨﻮﻧﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ

– ﺍﺭﺗﺪ ﺍﻟﻤﻼﺑﺲ ﺍﻟﻮﺍﺳﻌﺔ، ﻭﺧﻔﻴﻔﺔ ﺍﻟﻮﺯﻥ – ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ

– ﻋﺪﻡ ﺍﺳﺘﻬﻼﻙ ﺍﻻﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﺤﺎﺭﺓ ﻭ ﺍﻟﺪﺳﻤﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ

– ﺍﻻﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ﺑﻤﺎﺀ ﺑﺎﺭﺩ

– ﻋﻨﺪ ﻇﻬﻮﺭ ﺃﻭﻝ ﻋﻼﻣﺔ ﺗﺸﻴﺮ ﺇﻟﻰ ﺇﺻﺎﺑﺘﻚ ، ﺍﺑﺘﻌﺪ ﻋﻦ ﺍﻟﺸﻤﺲ .

3 – ﻣﺎ ﻫﻲ ﻋﻼﻣﺎﺕ ﺿﺮﺑﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﻤﺼﺎﺏ؟

ﻣﻦ ﺃﻫﻢ ﺍﻟﻌﻼﻣﺎﺕ ﺍﻟﺴﺮﻳﺮﻳﺔ

– ﺍﻟﺘﻌﺐ

– ﺍﻟﻀﻌﻒ ﺍﻟﻌﺎﻡ

– ﺍﻟﺪﻭﺍﺭ

– ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ

– ﺗﺸﻮﺵ ﺍﻟﻨﻈﺮ

– ﺍﻟﻐﺜﻴﺎﻥ ﻭ ﺍﻹﻗﻴﺎﺀ

– ﺍﻟﺴﻘﻮﻁ ﻭ ﻓﻘﺪ ﺍﻟﻮﻋﻲ ﻋﻨﺪ ﻣﺤﺎﻭﻟﺔ ﺍﻟﻨﻬﻮﺽ

– ﻳﺼﺒﺢ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﺣﺎﺭﺍً ﻭ ﺟﺎﻓﺎ

– ﺍﻟﻬﺬﻳﺎﻥ ﻭ ﺍﻻﺭﺗﻌﺎﺵ ﻭ ﻓﻘﺪ ﺍﻟﻮﻋﻲ .

4 – ﻛﻴﻒ ﻧﻌﺎﻟﺞ ﺷﺨﺺا ﻣﺼﺎﺏا ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﺴﺘﺸﻔﻰ؟ :

– ﻧﻘﻞ ﺍﻟﻤﺼﺎﺏ ﻟﻤﻜﺎﻥ ﺑﺎﺭﺩ

– ﺗﺒﺮﻳﺪ ﺍﻟﺠﺴﻢ

– ﺇﻋﻄﺎﺋﻪ ﻛﻤﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ

– ﺗﻐﻄﻴﺔ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ ﺑﻤﻼﺑﺲ ﻣﺒﻠﻠﺔ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ

– ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻃﻔﻼ ﺗﻐﻄﻴﺴﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺎﺀ

– ﺗﻬﻮﻳﺔ ﺍﻟﻤﺼﺎﺏ ﺑﻤﺮﻭﺣﺔ ﻛﻬﺮﺑﺎﺋﻴﺔ ﺍﻭ ﻳﺪﻭﻳﺔ

– ﻗﻴﺎﺱ ﺩﺭﺟﺔ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺘﻜﺮﺭ

– ﺗﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﺗﺒﺮﻳﺪ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺇﺫﺍ ﻫﺒﻄﺖ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﺣﺘﻰ

– 38 ﺃﺧﺬ ﺍﻟﻤﺼﺎﺏ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﺴﺘﺸﻔﻰ ﺇﺫﺍ ﻟﻢ ﻳﺘﺤﺴﻦ .

ﺑﻘﻠﻢ ﺍﻟﺪﻛﺘﻮﺭ ﻣﺤﻤﺪ ﺃﻣﻤﺪ